Jaén se sitúa en alerta naranja por las altas temperaturas

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La Agencia Estatal de Meteorología prevé, para hoy domingo, activar el aviso naranja por altas temperaturas en la campiña cordobesa y en la comarca jiennense del Valle del Guadalquivir, desde las 12.00 a las 20.00 horas. En ambos casos se podrán alcanzar los 40 grados de temperatura.
Los avisos serán amarillos por calor en la Sierra y Valle de Los Pedroches (Córdoba), en Morena y en la Comarca de el Condado de Jaén, en la campiña sevillana y en la Cuenca del Genil granadina, de 12.00 a 20.00 horas con temperaturas máximas de 38 y 39 grados.
Recomendaciones a la población
El Sistema de Emergencias 1-1-2 Andalucía recuerda que es aconsejable no salir a la calle en las horas principales del día para evitar los riesgos asociados a las altas temperaturas. La práctica de deporte o las actividades que requieran un esfuerzo físico importante deben realizarse a primera o última hora del día. Cuando salgamos a la calle, no debemos olvidar usar protección solar, gafas de sol, ropa clara de tejidos ligeros y gorro o sombrero.
Para combatir el calor en fundamental mantener una buena hidratación, hay que beber aunque no se tenga sensación de sed y evitar el consumo de alcohol. Los niños, los ancianos y los enfermos crónicos deben ser vigilados de manera especial y ofrecerles agua de forma reiterada. En ningún caso podemos dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado.
Durante las horas de más calor, es muy importante mantener cerradas las ventanas y persianas, sobre todo las más expuestas al sol, y usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, permanecer en las estancias más frescas de la vivienda. En cuanto a la alimentación en estos días de calor, lo mejor es optar frutas, verduras y platos ligeros, y evitar las comidas copiosas.