Buenos días desde Bailén. Buenos días desde la Comarca Norte de la provincia de Jaén en el amanecer del comienzo de esta segunda semana del mes de julio, un día, metidos en esta «Ola de Calor», que nos va a dejar temperaturas superiores a los cuarenta grados, otra subida de temperaturas respecto a las que sufrimos ayer, en esta jornada de superaremos los cuarenta grados este mediodía después de iniciar este lunes por encima de los veintitrés grados, con calor ya desde primera hora. Un día que se anuncia caluroso para el comienzo de una semana que se nos anuncia muy calurosa, después de sufrir ayer un domingo de calor intenso, hasta por la noche, donde el termómetro superaba ampliamente los treinta y cinco grados, solamente en el auditorio de Las Palmeras nos volvía a rebajar algo de la sofocante calor nocturna que nos ha dejado esta pasada noche. Esta mañana hemos amanecido de nuevo marcando el termómetro hasta veintitrés grados, algún grado más con la que se iniciaba ayer y las previsiones de esta mañana es de crecer hasta superar los cuarenta grados a los que llegaremos este mediodía. Un día con cielos despejados y soleados y de calor, que se incrementarán todavía más en los próximos dias, en lo que se anuncia esta «Ola de Calor» que en esta comarca nos dejará temperaturas de hasta cuarenta y tres grados, muy elevadas para esta semana que en Bailén es la anterior a las Fiestas de Julio. Ante esto, una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día. Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío. El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas. Sobre el tiempo para hoy, hay que decir que hemos amanecido a 23º, calor matinal de este incio de semana. Las previsiones es de que se alcancen los 41º de máximas al mediodía. Cielos despejados y soleados para este lunes de julio.
